Bucataria mediteraneeana este foarte populara pentru beneficiile pe care le ofera, fiind astfel o sursa aproape inepuizabila de retete de slabit eficiente.

Celebrele retete de slabit mediteraneene au demonstrat de-a lungul timpului ca pot ajuta foarte mult persoanele cu anumite boli severe, cum ar fi bolile cardiace, a astmului, cat si a uneia dintre cele mai temute maladii ale secolului nostru, boala Alzheimer, fara a include folosirea de produse pentru slabit. Efectul exact al acestor retete de slabit asupra bolilor respective nu este cunoscut, interactiunile lor nefiind indeajuns de mult studiate, dar acesta exista si ofera speranta unui numar foarte mare de persoane. Cine ar fi crezut ca niste retete de slabit iti pot salva inima? Ei bine, aceasta este realitatea, si scopul acestui articol este de a va prezenta modul exact in care aceste retete de slabit se aplica.

In ce constau aceste retete de slabit?

Minunatele retete de slabit mediteraneene mai au un mare avantaj, in afara benficiilor extraordinare ale sanatatii tale. Ele pot fi urmate extrem de simplu, deoarece se bazeaza pe recomandarea unor mancaruri foarte comune, foarte usor de preparat, foarte gustoase, si nu in ultimul rand, foarte sanatoase.

Aceste retete de slabit mediteraneene urmeaza in totalitate definitia de reteta de slabit, propunand un meniu strict, bazat pe consumul de alimente naturale si sanatoase care sa ajute la arderea grasimilor suplimentare, la echilibrarea organismului, si implicit la pierderea kilogramelor in plus.

Exemple de mancaruri specifice acestor retete de slabit mediteraneene

Un preparat specific acestor retete de slabit este reprezentat de o salata extrem de delicioasa. Aceasta contine spanac, rosii, usturoi, ceapa, ciuperci, ulei de masline si branza feta. O astfel de salata poate fi consumata cu usurinta la pranz sau la cina, si poate ajuta foarte mult la inlaturarea kilogramelor in plus.

Daca totusi doresti sa mananci si carne, si sa slabesti in acelasi timp, poti incerca una dintre numeroasele retete de slabit mediteraneene cu aceasta caracteristica. Una dintre ele propune consumarea unui preparat denumit generic „Pulpa de miel prajita in stil mediteraneean”. Pentru aceasta reteta ai nevoie de o pulpa de miel, oregano, piper, sare, ulei de masline, ceapa si apa. Acest preparat este foarte delicios, si contine foarte putine calorii, carnea fiind tanara si fara grasimi. Asadar, daca vrei sa slabesti, incearca una dintre numeroasele retete de slabit mediteraneene si bucura-te de mancarurile delicioase si sanatoase pe care acestea le promoveaza.

Tags :

Te intrebi ce culoare trebuie sa aiba pantofii pe care ii vei purta cu rochia ta violet? Aici vei gasi raspunsul! Din moment ce rochiile violet si lavanda sunt pe cale sa devina mai populare decat rochiile roz, este timpul sa-ti raspund la intrebare. Am gasit pe un forum o doamna care intreba daca o pereche de pantofi de culoare roșie se potrivesc cu o rochie de culoare violet si mi s-a parut un subiect bun de scris.

Ce culoare trebuie as aiba pantofii pe care ii porti cu o rochie violet inchis, violet deschis, mov, lavanda sau prunsa inchisa?

Rochie violet, pantofi negri

pantofi negri

Cu siguranta ai deja o pereche de pantofi negri in dulap. Pantofii negri sunt alegerea perfecta atunci cand vrem sa imbracam o rochie de culoara violet.

Daca porti o rochie de domnisoara de onoare, o pereche de pantofi cu barete, sau una de pumps decupati in fata te va ajuta sa arati minunat.

Daca esti dispusa sa te joci cu look-ul tau, opteaza pentru un clutch portocaliu stralucitor. Daca nu, o poseta alba va arata minunat. Da, pantofii negri se potrivesc cu orice rochie, chiar si cu rochiile violet. Este una din cele mai potrivite culori pentru rochiile violete, langa perechile de pantofi rosii sau negri

Rochie violet, pantofi argintii

pantofi argintii

Pantofii argintii cu rochiile mov fac un outfit distractiv. Atat de stralucitor si interesant, dar inca destul de neutru, asa ca poti purta pantofi argintii cu orice nuanta de mov.

Pantofii inalti argintii sunt perfecti cu o rochie violet pentru o petrecere tip cocktail.

O geanta de culoare, alb, negru sau bej va arata minunat alaturi de aceasta tinuta.

Rochie violet, pantofi albi

pantofi albi eleganti

Chiar iubesc combinatia dintre pantofi albi si rochii mov. Si, desigur, iubesc pantofii alb alaturi de orice alta rochie, indiferent de culoare. Chiar daca se murdaresc repede, pantofii de culoare alb mat adauga acel ceva care lipseste tinutei tale.

Poti purta o geanta aurie, argintie, bej sau neagra cu rochia violet si pantofii albi. Pantofii albi sunt un contrast extraordinar pentru culoarea violet. Acestia vor iesi in evidenta in mod deosebit, asadar ar trebui sa alegi o pereche super eleganta. Daca vrei o pereche de pantofi care sa nu iasa atat de tare in evidenta cand porti o rochie violet, iti sugerez niste pantofi de culoare asemanatoare, cum ar fi niste pantofi rosii.

Rochie violet, pantofi bej

pantofi bej

Ah, pantofii bej…culoarea mea favorita. Sunt unii dintre cei mai buni pantofi pe care ii poti purta cu o rochie de culoare violet. Iubesc de asemenea, pantofii blush cu rochiile violet. Si daca urmaresti sa asortezi pantofii cu nuanta pielii tale, o pereche de pantofi nude iti va completa perfect tinuta.

Dar eu personal iubesc pantofii beg sau pantofii blush, indiferent de nuanta pielii. Si pantofii bej sunt pantofii perfecti pe care probabil ii ai deja in dulap. Este de departe, nuanta mea preferata pe care o sugerez de fiecare data cand sunt intrebata ce culoare trebuie sa aiba pantofii pe care ii voi purta alaturi de o rochie violet.

As opta pentru o geanta neagra sau alba pentru combinatia dintre rochia violet si pantofii bej.

Rochie violet, pantofi aurii

pantofi aurii

Rochia violet si pantofii aurii fac un look neutru minunat, dar adauga mai multa stralucire decat o simpla pereche de pantofi bej sau nude. Pantofii stralucesc, dar lasa si violetul rochiei sa straluceasca.

Pantofii aurii sunt un plus minunat in fiecare garderoba, deoarece au o nuanta metalica ce arata minunat cu o multime de rochii si tinute colorate.

As pastra lucrurile simple si as opta pentru un clutch bej sau alb cu o rochie violet si o pereche de pantofi aurii.

Rochie violet, pantofi rosii

pantofi rosii cu toc inalt

Sa adaugi rosu la orice nuanta de la roz blush la liliac este o idee fabuloasa. Daca totusi eziti in a-ti combina rochia violet cu o pereche de pantofi rosii stralucitori, atunci opteaza pentru o pereche de pantofi burgundy. O combinatie subtila si aproape perfecta pentru orice sezon.

Alege o geanta bej pentru aceasta combinatie. Un clutch auriu ar arata, de asemenea, uimitor alaturi de tinuta violet potrivita.

Rochie violet, pantofi albastri

pantofi albastri

Si nu in ultimul rand, daca urmaresti sa adaugi putina culoare outfitului tau mov, opreste-te la pantofii albastri. O pereche de pantofi albastri vor arata minunat langa o rochie violet, la fel ca in cazul pantofilor rosii, va fi o combinatie neasteptata, dar absolut uimitoare.

Pentru un contrast optim, cu cat nuanta de violet este mai intensa, cu atat nuanta de albastru ar trebui sa fie mai stralucitoare.

In concluzie, iti recomand ca daca vrei sa porti o pereche de pantofi care sa iasa in evidenta, sa incerci o culoare in contrast mare cum ar fi niste pantofi albi super eleganti. Daca vrei ca pantofii sa nu iasa prea tare in evidentain combinatie cu o rochie de culoare violet, iti sugerez niste pantofi de culoare mai inchisa cum ar fi niste pantofi rosii sau negri. Pantofii burgundy de asemenea sunt potriviti.

Tags :

Chiar, care?  Eu am fost si sunt lider absolut la gafe . Mereu am fost.Acum parca m-am mai potolit, dar inainte eram de coma. Dintre toate alea multe care mi s-au intamplat, doua sunt pe primul loc si amandoua au oaresce conotatie sexuala.

Acum ceva ani, cand eram la inceputul relatiei cu Dani, mi s-a parut mie ca ceva ar fi in neregula si ca ar fi rost de ceva cu manute si picioruse. Rau mi-era, aveam si alte simptome, ce sa mai, zic, Mario ai belit-o! Groaza pusese  stapanire pe mine si deja ma vedeam intr- o postura neplacuta la doctor. Numai ca dupa cateva zile, plecata fiind din tara, s-a produs bucuria lunara si am scapat de griji si de falsa alarma. Stiind ca acasa ma astepta co-autorul spaimei mele, inebunit de grija, am vrut sa-l anunt. Si i-am dat un sms prin care l-am anuntat textual si plina de incantare ca sa stea linistit ca nu sunt gravida si ca tocmai mi-a venit ciclul. Numai ca, din graba si de fericire, in loc sa=i dau mesajul lui Dani, am dat contactului care era imediat “sub” Dani, respectiv  vecinului meu in varsta de 60 de ani, care ma stia de cand m-am nascut si care ulterior impreuna cu sotia lui, ne-au devenit nasi de cununie.

Cand am vazut ce am facut, am zis ca mor. Nu mi-a mai ars de nimic. Ajunsa acasa dupa alte cateva zile, m-am intalnit cu vecinul meu care, amuzat nevoie mare, mi-a zis ca sa fiu sanatoasa, dar nu tine sa fie la curent cu sarcinile mele si ciclul care tocmai imi venise, dar daca l-am instiintat, asta e, el se bucura pentru mine. Am ras acru si m-am inrosit si a trecut, asta e.

A doua oara, tot cu Dani s-a intamplat, ca doar ca de data asta a fost mai groasa, ca sa zic asa.

Eram noi tot asa, mai pe la inceputul relatiei si eram foc si para unul dupa altul si prin urmare ne manifestam ca atare. Mesaje, declaratii, propuneri mai  mult sau mai putin decente, tot tacamul. Intr-una din astfel de zile, m-a apucat cheful de scris porcosenii sub forma de sms. Si dai si toarna din taste tot felul de fantezii care mai de care mai spectaculoase. Cand am terminat, am accesat in loc de expediere, expediere grup si astfel mesajul meu a ajuns la toata lista de contacte. Cred ca am albit instant. Ce a urmat nu are rost sa mai descriu. Toti, mama, frati-miu, vecinii, colegii de munca, seful, toti ,dar absolut toti au primit mesajul porcos. Doamne si acum cand imi amintesc, ma cuprinde o rusine de mor. Atata de penibila faza nu a fost nici macar aia descrisa aici , in preacinstitul blog sub numele ” De pe cea mai inalta treapta”. Nimic din ce a urmat de-a lungul vietii mele nu s-a mai comparat cu rusinea traita in ambele episoade.

Tags :

Asa-numitul punct G la barbati este sursa celor mai puternice orgasme pe care le poate avea un barbat.

Prostata este un organ de marimea unei nuci localizat intre rect si vezica urinara. Multi considera ca stimularea prostatei este un mod eficient de a obtine orgasme uimitoare ale punctului G la barbati.

Prostata este un organ de marimea unei nuci care produce anumite fluide ce fac parte din sperma. De asemenea, la acest organ apare cancerului de prostata, cel mai intalnit tip de cancer la barbati.

Acesta organ poate provoca orgasme explozive barbatilor. Cu toate ca multi barbati sunt reticenti cand vine vorba de stimularea anala, masatoarele pentru stimularea prostatei sunt un subiect din ce in ce mai popular.

Conform unu studiu publicat de Menshealth, vanzarile masturbatoarelor de prostate au crescut cu 56% in ultimii 5 ani iar cel mai des sunt cumparate de barbatii de peste 45 de ani. Mai mult de atat, unii doctori incurajeaza masarea prostatei in mod regulat, considerand ca astfel pot preveni anumite boli.

Este important de spus ca unii experti sunt sceptici si nu considera ca ca masarea prostatei ar aduce vreun beneficiu.

Beneficiile stimularii prostatei

masator-de-prostata-wireless

Cu toate astea, s-au descoperit anumite beneficii care le poate aduce stimularea prostatei in mod regulat:

Poate trata disfunctia erectila

Cu toate ca mai este nevoie de mult studiu pe aceasta tema, se considera ca masarea prostateai poate ajuta la tratarea disfunctiei erectile. Teoria din spatele acestei afirmatii ar fi ca stimularea acestui organ poate creste fluxul sanguin ceea ce duce la erectii mai puternice.

Poate ajuta la tratarea ejacularii dureroase

Ejacularea dureroasa este foarte rar intalnita, insa se intampla. Poate veni de la o infectie sau o inflamatie a prostatei, a uretrei sau a epididimului, un tub aflat langa testicule care stocheaza si transporta sperma.

O alta cauza a ejacularii dureroase poate fi stramtarea muschilor pelvici care poate aparea in cazul in care prostata este inflamata sau are o infectie.

Stimularea prostatei poate ajuta la diminuarea durerilor din timpul ejacularii. Acest lucru insa ar trebui sa fie facut de un specialist.

Poate ajuta la tratarea prostatitei

Prostatita este o inflamatie comuna a prostatei care poate aparea datorita o infectiei cu bacterii. Simptomele includ urinare usturatoare, dureri de ejaculare, disconfort in zona perineului, in spatele scrotului si ni fata rectului.

Poate ajuta la tratarea unor simptome de marire a prostatei

O prostata marita este foarte comuna. De fapt, conform unui studiu din America, este cea mai comuna problema de prostata pentru barbatii de peste 50 de ani. Ca si in cazul prostatiei, cele mai comune simtpome includ ejacularea dureroasa, retentie urinara sau urinare frecventa.

butt-plug

Unii barbati pot lua alfablocante care ii pot ajuta sa relaxeze muschii vezicii urinare si pot urina mai usor. Un studiu din 2006 a descoperit ca masarea prostatei si administrarea unor astfel de medicamente poate ajuta la ameliorarea simptomelor.

Se simte foarte bine

Nu degeaba se numeste „punctul G la barbati”. Acesta are mii de terminatii nervoase, ceea ce inseamna ca atunci cand ii stimulezi, se simte grozav!. De fapt, unii barbati considera ca pot avea orgasm doar prin stimularea prostatei.

Riscurile stimularii prostatei

Stimularea prostatei prea brutala poate provoca anumite probleme in acea zone, cum ar fi celulita infectioasa (care conform Healthline, este o afectiune extrem de serioasa), septicemie sau fisuri anale

Stimularea prostatei in scopuri medicale

Sunt chair si anumite motive medicale pentru care prostata iti poate fi stimulata.

Masarea prostatei face parte din examinarea digitala digitala, o examinare de rutina a medicilor urologi atunci cand se uita dupa noduli ai cancerului de prostata pentru a obtine o secretie prostatica.

Terapia prostatitei

La sfarsitul anilor 1990, cativa doctori au masat prostata si au folosit antibiotice pentru a trata prostatita cronica, insa nu au avut rezultate favorabile. Totusi, s-a descoperit ca masarea prostatei poate ajuta la ameliorarea anumitor simptome. In consecinta, masarea prostatei inca mai se mai considera ca tratament in medicina de vest. Stimularea prostatei este complet contraindicata la pacientii ce sufera de prostatita acuta, deoarece infectia se poate raspandi oriunde in corp daca se face masaj.

Stimularea prostatei pe post de masaj erotic

Stimularea prostatei este folosita si pe post de masaj erotic pentru stimularea sexuala, deseori pentru a obtine orgasm. Este posibil ca unii barbati sa obtina orgasm prin simpla stimulare a prostatei. Prostata, uneori considerata punctul G al barbatilor poate fi stimulata cu ajutorul unor masatoare de prostata sau a butt plugurilor.

masator-de-prostata

Spre deosebire de orgasmele obisnuite, stimularea prostatei poate produce orgasme mult mai puternice, mai intense, mai „adanci” iar unii barbati spun ca astfel au obtinut cele mai puternice orgasme pe care le-au avut vreodata.

Cum poti stimula prostata?

Expertii pot stimula prostata fara niciun echipament, insa evident cu o manusa pe mana. Aceasta procedura este efectuata de medici pentru examinarea rectala digitala.

Persoanele care sa isi stimuleze prostata pot incerca masatoarele de prostata. Acetea au o forma speciala care ajuta la stimularea prostatei cu usurinta. In general, aceste dispozitive au o forma asemanatoare cu un deget. Deobicei sunt usor curbate pentru a atinge mai usor prostata si pentru a o masa eficient.

Lubrifiantii sunt esentiali si trebuie aplicati pe masatorul de prostata inainte de a-l utiliza.

Cum se foloseste un masator de prostata?

Folosirea corecta a unui masator de prostata consta in masarea repetitiva si circulara a organului. Acest dispozitiv nu ar trebui folosit pentru miscari de penetrare.

Alte dipozitivele care ajuta la stimularea prostatei pot fi dildouri, butt pluguri sau chiar vibratoare pentru punctul G, cu toate ca recomand utilizarea unui masator de prostata, din moment ce acesta este specializat pe aceasta tema.

dildo-pentru-punctul-g

Unii barbati prefera butt plugurile pentru ca sunt usor de folosit, pot fi introduse si lasate in interior, in timp ce mainile barbatilor pot fi folosite penetru alte activiati sexuale precum masturbarea. Plugurile anale sunt de diferite forme, marimi, culori si pot fi facute din diferite materiale.

Deobicei au o un „gat” ingust si au o baza plana pentru a nu fi scapate cu totul in rect.

Concluzie

Masarea prostatei se poate face cu diferite dispozitive sau chiar fara niciun dispozitiv in cazul medicilor si pe langa faptul ca poate fi extrem de placuta, oferind orgasme incredibile barbatilor, poate de asemenea avea o multime de beneficii pentru sanatate.

Tags :

Pentru ca exista optiuni mai bune, mai moderne, care chiar te ajuta sa treci cu bine peste zilele mai „speciale” din luna. Stiu ca esti obisnuita cu absorbantele. Cred ca le folosesti de cand ai devenit domnisoara. Si eu credeam ca sunt ok, pana in clipa in care m-am trezit cu pete sau un miros nu foarte ok.

Absorbantele au dezavantaje

Daca te intrebi care sunt, inseamna ca nu ai folosit pana acum! Nu are importanta! Daca vrei sa stii de ce ar trebui sa renunti la ele, ai bine, iti voi spune imediat. Asa cum bine ai citit un pic mai sus, te poti trezi cu adevarate „dezastre” pe hainele tale.

Stiu ce spun, ca am patit-o! Nu am avut cum sa ma schimb la timp si iti imaginezi cam ce s-a intamplat. De aici, un alt mare dezavantaj: mirosul! Oricat de mult gel ar avea sau parfum, daca nu il schimbi des, sunt mari sanse sa simti ceva neplacut. Este foarte jenant si nici nu este sanatos sa stai cu un absorbant atat de mult timp!

Exista posibilitatea ca absorbantul sa „fuga”

Daca te intrebi la ce anume ma refer, ei bine, in cazul in care lipiciul acela cu care sunt prevazute nu este de calitate, absorbantul nu se va lipi cum trebuie de lenjerie si sunt mari sanse sa alunece, sa o „ia la sanatoasa”.

De cazut, poate nu o sa cada insa, ai sa te trezesti cu pete si cu scurgeri. Nu vrei asa ceva, garantat!

Trebuie sa le schimbi foarte des

Daca si tu esti ca mine si ai un flux menstrual abundent, atunci stii foarte bine despre ce vorbesc! Daca imi pun un absorbant la ora 8 dimineata, la ora 10 cel tarziu, trebuie sa il schimb. Si daca nu am cum sa iau o mica pauza si sa ma duc la baie, ei bine, stii si tu ce se poate intampla!

O alegere inteleapta este cupa menstruala

Asadar, vezi si tu cate dezavantaje poate avea utilizarea unui absorbant. Ceea ce nu am mai amintit este faptul ca nu te poti duce sa inoti sau sa alergi sau sa te duci la antrenamente, daca ai un asemenea obicei minunat.

In cazul cupei menstruale, nu se pune problema sa nu poti face ceea ce iti place! Unul dintre marile avantaje este faptul ca iti permite o libertate pe care nu o intalnesti atunci cand folosesti absorbantul sau chiar tamponul! Te poti duce la inot cu acestea? Nu! Doar daca vrei sa te faci un pic „de cacao”.

Cupa menstruala este extrem de confortabila

Pe langa aceasta libertate, cupa, dupa ce ai invatat cum sa o introduci si sa o extragi corect, nici nu o sa isi faca prezenta in timpul perioadei menstruale. Este adevarat ca vei avea nevoie de putin antrenament insa, asta este valabil in toate situatiile noi.

Asadar, draga mea, sa ai rabdare! Sunt sigura ca nu vei avea niciun fel de probleme cu modul in care vei „purta” cupa menstruala. Si, ceea ce mai vreau sa iti spun si care cred ca este foarte important este faptul ca nu te vei pata si nici nu vei simti niciun fel de miros!

Alte avantaje ale cupei menstruale?

  • este usor de folosit si flexibila;
  • o poti mentine pana la 12 h in interiorul vaginului;
  • este prietenoasa si extrem de sanatoasa pentru corpul tau;
  • Si te ajuta sa faci economii.

Fa din cupa menstruala prietena ta de incredere!

Ai toate motivele sa o introduci pe lista de cumparaturi si sa renunti la absorbante! De ce sa nu te bucuri de zile pline de confort, in care sa nu iti faci griji ca te-ai putea pata? Sau in care sa faci acele activitati pe care le indragesti atat de mult?

Asadar, alege sa te simti cat mai bine tu cu tine, chiar si in zilele mai „delicate” din luna!

Tags :

Pentru majoritatea dintre noi, menstruatia poate fi un inconvenient destul de frustrant. Dar, pentru unele, ar putea fi un indiciu pentru probleme de sanatate mult mai mari. Cele mai multe dintre noi ne confruntam cu greata, crampele si alte probleme minore in timpul menstruatiei dar, daca te confrunti cu simptome mai serioase, este timpul sa te duci la medic.

Din cauza stigmatizarii acestui subiect in cultura noastra, sunt multe femei care sufera in tacere, crezand ca lucrurile cu care se confrunta sunt normale si ca acestea nu necesita opinia unui specialist.

Ciclul menstrual si simptomele acestuia

Sa ne asiguram ca oamenii detin toate informatiile necesare in ceea ce priveste grija de ei insisi, este o tema centrala in cadrul companiei Ruby. De aceea, am unit anumite informatii despre ciclul menstrual si despre ce ar putea acesta sa va spuna.

  1. Regularitatea

Unul dintre semnele la care trebuie sa fii atenta este regularitatea; daca vine in fiecare luna si cam in aceeasi perioada. Este posibil sa ai sau, dimpotriva, sa nu ai un ciclu care sa tina exact 30 de zile, dar ar trebui sa existe un model.

Daca menstruatia ta vine la fiecare 35 de zile, de exemplu, ar putea sa insemne faptul ca trupul tau are un program diferit. In cazul in care vine pe nepregatite sau daca nu urmeaza un anumit program pe care tu il stii, ar putea insemna ca exista o problema de ordin medical. „Anumite variatii sunt absolut normale, dar anumite femei au o menstruatie iregulata, 30 de zile intr-o luna, 45 de zile in urmatoarea luna, 20 in luna care vine si asa mai departe. Este ceva despre care am putea vorbi, cu drag, oamenilor. Am putea, de asemenea afla ce alte probleme ar mai putea exista in acest sens”, sustine Libby Baldwin, ARPN.

Cum poti stii daca menstruatia ta este regulata? Cea mai usoara cale este de a o urmari pe calendar. Sunt aplicatii speciale care pot face asta. Daca nu ai un ciclu menstrual regulat, fa-ti timp sa discuti cu medicul tau deoarece e posibil sa suferi de sindromul overelor polichistice sau de alta afectiune.

  1. Crampe dureroase neobisnuite

Crampele sunt, din pacate, o parte din acest proces dar, daca ele sunt extreme si tind sa creasca in intensitate, vorbeste cu medicul tau pentru a te ajuta in acest sens. Crampele ar trebui sa iti treaca atunci cand iei analgezice. In cazul in care nu se intampla acest lucru, poate inseamna ca este posibil sa te confrunti cu endometrioza. Baldwin explica: „in cazul in care nu observi imbunatatiri semnificative atunci cand iei acele medicamente, este esential sa vii si sa discutam despre asta”.

Pentru crampele obisnuite, Baldwin sugereaza comprese caldute sau dusuri fierbinti. De asemenea, ea afirma ca sunt indicate si medicamentele pentru durere care sa fie luate inainte de instalarea crampelor. Uneori, sa te intinzi pe spate, pe jos si sa iti mentii picioarele ridicate paoe avea un impact pozitiv asupra durerilor menstruale. Poti sa incerci sa bei ceaiuri de plante sau alte remedii naturale pentru a te ajuta.

probleme-la-menstruatie

In cazul in care durerile pe care le ai te impiedica sa iti faci activitatile zilnice, este posibil sa suferi de endometrioza.

  1. Flux foarte abundent

Care cantitate de sange este considerata a fi normala pentru perioada menstruala? Variaza foarte mult de la persoana la persoana. Unele dintre noi avem menstruatii mai usoare, in timp ce altele tind sa le aiba mai dificile. Daca te afli in situatia sa schimbi in fiecare ora tamponul sau absorbantul, atunci inseamna ca ai un flux abundent. La fel si in cazul in care ai mai mult de 60-80 ml de sange la fiecare menstruatie. Daca folosesti o cupa menstruala si trebuie sa o golesti la fiecare 2-4 ore, atunci fluxul tau este unul foarte mare.

Menstruatiile abundente sunt ceva obisnuit si nu ar trebui sa ne facem griji din cauza lor dar, daca ai mai multe zile in care fluxul tau se dovedeste a fi mare, cel ami indicat este sa iti faci o programare la medic. Este posibil sa suferi de sindromul ovarelor polichistice.

Desi menstruatiile abundente nu ar fi intotdeauna un indiciu al unei posibile boli, schimbarea constanta a produselor este unul dintre motivele pentru care menstruatiile dificile pot fi gestionate mai greu, atat logistic, cat si emotional. Cupele menstruale ofera o solutie mai buna, deoarece ele pot retine o cantitate de sange mai mare de 3 ori decat un tampon. Pe langa asta, indreapta-ti atentia spre acele ceaiuri care au rolul de a reduce fluxul si fii atenta la acele mancaruri pe care ar trebui sa le eviti si care iti pot accentua debitul.

  1. Anemia sau oboseala accentuata

Sa fii putin obosita in timpul menstruatiei tale nu este ceva pentru care sa iti faci griji. De fapt, ar trebui sa ii oferi corpului tau cateva ore in plus de somn, daca simti nevoia. Dar, daca te simti complet extenuata, ai putea fi anemica in timpul ciclului, sa ai un nivel al fierului destul de scazut. Ar trebui sa vorbesti cu medicul tau daca experimentezi asa ceva. El ar putea sa iti ofere anumite suplimente care sa te ajute in cresterea nivelului de fier, dar si in restabilirea nivelului de energie.

  1. In cazul in care observi ca ai crampe atunci cand nu sangerezi sau cand nu esti la menstruatie, ar trebui sa iti faci o programare la medic. Ar putea sa insemne ca ai chisturi la ovare, explica Baldwin. Un medic ar putea sa te ajute in acest sens, mai ales in cazul in care ai dureri mari. Daca nu te vei duce, s-ar putea inrautati si ar putea conduce la infertilitate.

Uneori, femeile pot sangera intre menstruatii; in mod normal, nu ar trebui sa fie o problema. Anumite metode de contraceptie te pot ajuta sa nu mai sangerezi, cum ar fi steriletul sau pastilele anticonceptionalele. Daca reprezinta o problema pentru tine aceste pete, iti poti face o programare la medic pentru a vedea despre ce este vorba.

  1. Sa nu iti vina deloc menstruatia

In cazul in care ciclul nu apare deloc, ar trebui sa vorbesti cu medicul tau ginecolog. Uneori, menstruatia poate lipsi din cauza stresului dar, daca observi ca nu iti vine pe o perioada mai lunga de timp, s-ar putea sa fie vorba de anumite probleme medicale. Atunci cand ciclul nu soseste timp de cateva luni, ar putea fi vorba de o sarcina. Insa, motivele le va stabili medicul.

De exemplu, daca femeile sunt supraponderale, menstruatia nu va mai veni la timp si se va opri. Kg in plus ar putea conduce si la alte probleme de sanatate deci, du-te si vorbeste cu medicul.

Ce facem si cum ne comportam….

Un somn deficitar ar putea fi o alta cauza a unui ciclu care nu mai vine. Daca stai noaptea pentru a studia, daca obisnuiesti sa calatoresti si daca ai perioade dese in care esti stresata, toate astea pot provoca probleme la nivelul menstruatiei. Echilibrul hormonal este deranjat de lipsa de somn si de oboseala accentuata.

De asemenea, si problemele cu glanda tiroida pot influenta menstruatia, conform lui Baldwin. De obicei, odata ce incepe sa functioneze in parametrii optimi si menstruatia va reveni la normal.

Invata sa „citesti” ceea ce iti spune propria menstruatie si nu iti fie teama sa vorbesti despre semnele pe care ti le arata

Cel mai important lucru pe care tu il poti face este sa gasesti un medic in care sa ai incredere si care sa te asculte. Articole recente au relevat cat de des este considerata durerea din timpul menstruatiei ceva normal si cu care ar trebui sa te obisnuiesti si sa accepti. Nu trebuie sa faci asta!

Au existat foarte multe voci care au descris experientele lor dureroase din timpul menstruatiei unor doctori si acestia nu au ascultat si nu au dat nicio atentie acestor „detalii”. In cazul in care medicul tau nu considera important ceea ce ii spui, e timpul sa gasesti alt doctor. Sa ai grija sa te simti confortabil cu noul medic si el sa iti raspunda la toate intrebarile pe care le ai. Toata lumea merita sa fie sanatoasa si sa fie informata asa cum trebuie.

Deci, in cazul in care te vei duce la doctor cu una dintre problemele pe care le-am mentionat mai sus, ce anume va sugera acesta? Desigur, raspunsul va varia de la un medic la altul si in functie de persoana care se afla in fata sa insa, exista tratamente specifice pentru afectiuni precum sindromul ovarelor polichistice si endometrioza. De exemplu, sa dai femeilor pilule contreceptive ar putea fi o solutie. Uneori, medicii vor prescrie si alti hormoni ca posibile tratamente

Exista o varietate mare de optiuni si nu exista niciun motiv ca cineva sa stea si sa sufere in tacere. Menstruatia este o cale prin care corpul ne poate spune ca ceva nu merge ok si, daca nu il ascultam, asta ar putea avea consecinte grave.

Intotdeauna sa iti aduci aminte: daca menstruatia ta iti afecteaza calitatea vietii si nu te lasa sa iti desfasori asa cum trebuie toate activitatile, atunci sa stii ca exista o problema de sanatate care ar trebui sa te trimita imediat la medic.

 Nu iti fie teama sa vorbesti despre aspectele care ti se par anormale, privind menstruatia ta. Ai grija de corpul tau si acesta iti va multumi!

Tags :

Nu toate lunetele care se gasesc pe piata sunt si potrivite pentru observarea pasarilor. Trebuie sa intelegeti ca nu exista lunete terestre care sa fie potrivite pentru toata lumea. Toti au anumite obiective, prioritati, preocupari si constrangeri care ii ajuta sa isi defineasca nevoile particulare si un instrument care sa le indeplineasca. De exemplu, pentru multa lume, greutatea este o conditie esentiala. Daca folositi anumite lunete terestre pentru a urmari pescarusii de la malul marii, atunci cele mai bune sunt niste lunete tereste cu diametre de 77-88 mm. Acelasi lucru se aplica si daca doriti sa faceti fotografii digitale prin obiectivul unui aparat optic, pentru a obtine imagini de calitate.luneta-terestra

Cum transporti luneta

Daca insa intentionati sa transportati aparatul optic pe distante mari, atunci sunt mai potrivite lunetele terestre cu diametrul de 60-65 mm deoarece un astfel de dispozitiv mai mic incape mult mai bine in bagaje decat unul mai mare. De asemenea, daca faceti observatiile in zone mai reci, atunci este bine sa folositi aparate optice care au dispozitive de reglare a focalizarii care pot fi manevrate cu manusi.

Cele mai multe lunete terestre ofera doua optiuni de design. Cele cu oculare unghiulare ofera anumite avantaje. In primul rand, sunt mai putin obositoare atunci cand se fac observatii de durata mai mare deoarece ochii sunt indreptati catre pamant si nu privesc catre orizont pentru focalizare. Apoi, persoanele de inaltime diferita pot utiliza instrumentul fara a regla inaltimea trepiedului. La cele mai multe dispozitive de acest gen, cilindrul se roteste astfel incat si copiii pot utiliza luneta fara sa mai fie nevoie de o realiniere sau de reglare a trepiedului. In final, deoarece ocularul la unele lunete terestre este asezat mai sus decat corpul acestora, nu este nevoie ca trepiedul sa fie pozitionat la fel de sus ca si in cazul lunetelor drepte. Acest  lucru determina pozitionarea mai joasa a centrului de greutate si, prin urmare, creste stabilitatea.

Dezavantajele lunetelor

Exista totusi si dezavantaje ale acestor tipuri de aparate optice. In primul rand, lunetele terestre unghiulare sunt mai joase cu cativa centimetri si, de aceea, exista anumite obiecte mai inalte cum ar fi unele garduri, care pot obstructiona vederea. Mai apoi, picaturile de ploaie cad direct pe lentilele expuse si sunt mai greu de fixat pe un suport de masina sau de umar.

Apoi, lunetele terestre difera si in functie de caracteristicile de performanta. Acestea sunt in stransa legatura cu pretul de achizitie si calitatea materialelor din care sunt confectionate. Exista doua mari categorii si anume cele pentru amatori sau obisnuite si cele pentru profesionisti din gama premium. Diferenta intre cele doua categorii este facuta de materialele din care sunt confectionate lentilele, in special, dar si celelalte parti componente si caracteristici cum ar fi puterea de marire, focalizarea, diametrul lentilelor si multe altele.

Sa vorbim despre o vacanta in State. Visul american, parcuri de distractii, aglomerari urbane cu milioane de oameni, cladiri uriase care tintesc catre cer, economie la nivel inalt… Cam asa s-ar traduce o experienta pe pamant american. Iar in cazul in care nu aveti habar ce ati putea alege ca destinatie, va recomandam Seattle. Este cel mai mare oras din regiunea Pacific Northwest si apartine de statul Washington. Este un oras nou, bazat pe conceptul de modernitate, fiind fondat abia in 1851. Insa, daca ii intrebati pe americanii nativi, va vor spune ca unul dintre primii oameni care au ajuns in Seattle a fost George Vancouver in timpul unei expeditii de-ale sale din primavara anului 1792.

Mai multe despre Seattle

seattlePopulatia aceste oras este undeva la peste 600 000 de mii de locuitori, existand o preponderenta a asiaticilor care s-au stabilit aici datorita economiei prospere si implicit a nivelului de trai ridicat. Insa exista un alt lucru important de remarcat despre aceasta destinatie mai putin obisnuita pentru romani: populatia acestui oras este foarte bine educata. Conform statisticilor, oamenii sunt preocupati de prosperitatea afacerilor lor, dar si curatenia mediului in care traiesc.

Seattle este situat la granita cu Canada si reprezinta o zona pe care merita s-o alegeti ca destinatie daca intentionati sa mergeti in state, deoarece ofera peisaje superbe. Numai daca va ganditi la Parcul Space Needle veti intelege despre ce e vorba.

Asa ca daca mergeti in Seattle, prima oprire trebuie neaparat facuta in Piata Publica Pike Place care va intampina cu o multime de magazine. Insa fiti siguri ca aveti suficient timp la dispozitie pentru a le vizita pe toate deoarece veti gasi o multime de lucruri interesante de cumparat. Nu uitati nici de vizitele la muzee, de unde puteti afla mai multe despre civilizatia acestui oras, dar si despre SUA, in general. Si pentru ca va spuneam ca aici locuiesc foarte multi asiatici, nu ar avea cum sa nu existe si un Muzeu Asiatic pe nume Wing Lake. Cei pasionati de arta, trebuie neaparat sa treaca pe la Muzeul de Arta din Seattle. Totodata, exista si un binecunoscut Muzeu al Zborului care va ofera o experienta fascinanta in acest domeniu.

Cum ajungeti in Seattle – bilete de avion catre Seattle

Rezervati din timp bilete de avion catre Seattle, apeland la una dintre companiile de zbor din tara noastra. Insa inarmati-va cu rabdare, caci urmeaza un zbor lung, de cateva ore bune. Din pacate, nu veti gasi bilete de avion catre Seattle care sa ofera zbor direct, asa ca o idee buna este sa faceti o mica cercetare si sa vedeti unde puteti poposi. Este posibil sa aveti o escala mai mare de 8 ore si sa fiti nevoiti sa optati pentru o noapte de cazare si in orasul cu pricina, eventual undeva aproape de aeroport.

In ceea ce priveste cheltuielile, nu trebuie sa va faceti griji. Daca va faceti din timp rezervare pentru biletele de avion catre Seattle, asa cum v-am spus, veti plati la fel ca pentru o destinatie turistica din Europa. Iar cand spunem din timp, ne referim la cel putin 6 luni. Exista, desigur, si persoane care opteaza pentru achizitionarea biletelor de avion catre Seattle cu cel putin 12 luni inainte pentru a avea parte de discounturi substantiale. Insa fiti siguri ca veti vizita totul pe indelete pentru a putea savura intreaga experienta.

Un instrument optic este un dispozitiv care, fie proceseaza undele luminoase pentru a mari imaginea in scopul unei mai bune vizualizari a acesteia, fie analizeaza undele luminoase sau fotonii pentru a determina un numar de proprietati caracterisitice ale acestora.instrumente-optice

Exemple de instrumente optice

Printre primele instrumente optice care s-au inventat se numara si telescopul. Acesta este un instrument care ajuta la observarea obiectelor indepartate prin acapararea radiatiei electromagnetice din spectrul vizibil. Puterea de a absorbi lumina a unui telescop este legata direct de diametrul lentilei obiectivului. Astfel, cu cat este mai mare obiectivul, cu atat mai multa lumina poate colecta si poate observa mai multe detalii.

Un alt instrument optic aparut destul de timpuriu este microscopul. Acesta este un instrument folosit pentru vizualizarea obiectelor  care sunt prea mici pentru a fi observate cu ochiul liber. Stiinta care investigheaza obiectele minuscule si care foloseste un astfel de instrument se numeste microscopie. Exista multe tipuri de microscoape. Cel mai comun, fiind si primul care a fost inventat este microscopul optic, cel care foloseste lumina pentru a vizualiza obiectul supus observatiei. Exista si alte tipuri cum ar fi microscopul electronic sau ultramicroscopul precum si alte tipuri de microscoape care scaneaza diverse obiecte.

Mai multe despre binoclu

Binoclul reprezinta, in esenta, o pereche de telescoape identice sau cu oglinzi simetrice montate impreuna si aliniate pentru a privi cu precizie in aceeasi directie, permitand privitorului sa foloseasca ambii ochi atunci cand vizualizeaza obiecte indepartate. Cele mai multe modele sunt proiectate pentru a fi tinute in maini ceea ce le confera o portabilitate ridicata, putand fi luate practic oriunde. Spre deosebire de instrumentele monoculare, binoclurile ofera o imagine tridimensionala oferind imagini ale obiectelor din diferite unghiuri de vedere pentru fiecare ochi, ceea ce produce o imagine combinata cu impresia de adancime.

Lunetele sunt de asemenea derivate din telescoape si optimizate pentru a observa obiectele de la suprafata pamantului. Sunt folosite pentru observarea pasarilor si alte activitati in natura, pentru vanatoare, supraveghere si alte aplicatii care necesita o putere de marire superioara celei oferite de un binoclu.

Una dintre intrebarile cele mai frecvente pe care le primesc se refera la modul in care se schimba o calatorie in momentul in care apare un copil in familie. Raspunsul este mai complicat decat pare, deoarece copilul vine si creste si tot creste si schimbarile continua sa apara. Multe dintre aceste schimbari sunt, in cele mai bune cazuri, pozitive si provocatoare.

Cand apare un copil, totul se schimba!

Cand s-a nascut Vlad, am fost extrem de fericiti. Ne-am simtit binecuvantati! Si, de atunci, viata noastra a devenit cu adevarat o aventura, cu multe peripetii si provocari de cele mai diverse. Am petrecut foarte multe nopti, dar si zile, cu un copil extrem de adorabil, dar si agitat. Eram prea obositi sa mai mergem undeva decat la supermarketul din apropiere. Dar timpul a trecut, iar cum copilasul nostru a implinit doi ani, o varsta extrem de minunata. Cu aceasta ocazie, ne-am decis sa mergem la bunici intr-o calatorie cu masina, prima calatorie mai lunga a celui mic. Am impachetat atat de multe lucruri, ca aveam impresia ca am luat intreaga casa cu noi.

calatorie-cu-masinaPrima calatorie cu masina, o reala peripetie

Dupa ce am avut grija sa pun o tona de haine pentru cel mic, de pachetele cu mancare, apa si medicamente si eram pe punctul de a pleca, mi-am amintit in ultima clipa ca uitasem ceva extrem de important si anume: olita portabila! Abia il invatasem pe cel mic sa o foloseasca si nu voiam sa revina la scutece. Asa ca, m-am dus repede in casa si am luat si olita portabila cu noi.

Vlad era foarte entuziasmat cand a auzit ca mergem in vizita la bunicii care „locuiau departe de tot”; cam 10 ore cu masina. Deci, aveam nevoie de arsenal, nu gluma! Jucarii si cateva dulciuri din acelea care ii placeau foarte mult si un joc cu bile colorate. Asa ca, ne-am urcat si am pornit la drum. Dar nici nu trecusera 15 minute de cand plecasem ca a si vrut sa faca pipi. L-am vazut ca se foia in spate si l-am intrebat daca vrea ceva. Ei, atunci mi-a spus ca „ii vine sa faca”. Nu luasem scutecele cu noi, pentru ca nu voiam sa se intoarca la ele. Ii pusesem o paturica dedesubt, pentru orice eventualitate. Sincer, preferam sa aiba loc anumite “accidente” decat sa permit un regres in ceea ce priveste invatarea la olita.  Iti dai seama ce bucurosi am fost cand l-am auzit ca vrea sa faca. Uite aici, initiativa!

Asa ca, am oprit la o margine de drum si am pus olita dupa o tufa. Eram in mijlocul pustietatii si nu era tipenie de civilizatie. Am stat minute bune pana sa se hotarasca ca a terminat. M-am dus si am varsat olita ceva mai departe, am curatat-o si am pus-o in masina, la locul ei. Din nou, la drum!

Cand crezi ca totul s-a terminat…

Ei bine, nu! Dupa alte 20 de minute a vrut din nou la olita, asa ca am fost nevoiti sa oprim din nou pentru doar cateva grame de pipilica. Foarte amuzant! Vlad statea pe olita si radea de nu mai putea. Am incercat sa imi aduc aminte daca bause apa sau suc inainte de a pleca, dar nu ii dadusem nimic intr-o cantitate prea mare. Poate ca era doar entuziasmul, ne-am gandit noi! Pe tot drumul pana la destinatie cred ca am facut cel putin 6 opriri pentru olita. Stateam si ma gandeam : „daca nu o luam, oare cum ar fi decurs calatoria?” Chiar nu vreau sa ma gandesc la asta!

cu-copilul-in-masinaOricum, urmatoarele ore s-au scurs fara a vrea la olita. Ne-am bucurat de drum si de ceea ce am putut sa vedem pe fereastra: masini, vaci care pasteau linistite iarba verde, case si oameni; dar si zone in care nu prea aveai ce vedea. Si acestea erau momentele in care ne apucam sa cantam si sa se prostim asa cum doar noi o puteam face. La un moment dat, a adormit si linistea s-a instalat in masina. Vlad statea cumintel in spate, in scaunelul sau special si cred ca visa ceva frumos, pentru ca mi se parea ca zambea in somn. Am avut timp sa ma gandesc la cat sunt de norocoasa si de binecuvantata sa fiu mama! Sa imi vad copilul ca invata, ca se dezvolta si ca incepe sa devina-sper sa nu exagerez aici- ceva mai independent.

Revederea cu bunicii

Dupa alte cateva ore am ajuns in final la destinatie. Bunicii lui Vlad abia asteptau sa isi tina in brate nepotelul lor drag si scump pe care il iubeau foarte mult. Dupa ce l-au imbratisat, am intrat si i-au dat si un cadou frumos care l-a incantat nespus pe micut: un set de masinute colorate. A si inceput sa se joace cu ele, iar noi am inceput sa povestim cum a fost calatoria cu puiul nostru. E minunat sa fim cu totii in familie si sa ne bucuram de timpul petrecut impreuna.

Vom mai avea asemenea calatorii? Cu siguranta! Asta este doar inceputul! A fost o provocare nu numai pentru noi, dar si pentru micutul nostru. Dar cred, sincer, ca a fost o experienta unica pentru el care l-a bucurat nespus si pe care ar dori sa o repete.

Tags :

Copyright © 2019 Scepter Marketing. All rights reserved.